Soltar el Dolor
El funcionamiento de nuestra mente es dual, blanco-negro, bueno-malo, correcto-incorrecto. Cuando buscamos la perfección en nosotros mismos también la buscamos en los demás, vamos creando corazas que nos separan permitiendo al miedo ocupar más espacio en nuestro corazón. Como consecuencia
5 Pasos para sanar nuestras heridas emocionales
Tenemos muchos escapes emocionales durante el confinamiento o durante los momentos en los que nos sentimos obligados a permanecer en un lugar o hacer algo que nos desagrada. Uno de esos escapes es la comida, también puede ser el alcohol,
Nada es en vano
El suicidio es el resultado de un terrible sufrimiento emocional interno. Nadie quiere morir y los que mueren por suicidio tampoco. Está estudiado que la causa es multifactorial y que es debido a una manifestación del dolor emocional que involucra
El coraje de vencer el miedo para ser feliz.
El miedo es una emoción primaria que todos tenemos y forma parte de nuestra supervivencia. Existen diferentes tipos de miedo que en muchas ocasiones están interactuando en nuestra vida, casi sin darnos cuenta. El miedo a la pérdida de un ser
Si actúas sobre la causa el efecto cambia
La importancia de sanar los vínculos con la madre y el padre para vivir más plenamente. La etapa de 0 a 6 años es una de las más importantes para el desarrollo emocional del niño. Cuando el niño tiene de referencia
Libros mindfulness para niños
Tranquilos y atentos como una rana Eline Snel “Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos
