Profesores Mindful
Mindfulness para profesores
Te presentamos mindfulness para profesores, nuestro sistema educativo suele centrarse en el desempeño competitivo, sin prestar tanta atención al aprendizaje emocional y social. Y sin negar, la importancia de que las escuelas enseñen a los niños las necesarias habilidades académicas, convendría empezar a tener muy en cuenta el desarrollo de la estabilidad emocional y la tolerancia social.
El mindfulness es en este sentido una herramienta muy poderosa para que los niños aprendran las habilidades que alientan la paz en su interior y en el mundo que les rodea.
Pero si queremos compartir exitosamente la plena consciencia con los niños, debemos antes ejercitarlo y encarnarlo nosotros mismos. Es importante que los educadores aprendan a gestionar sus emociones para ayudar a los niños a hacer lo mismo en casa o en clase.
‘Para enseñar a un niño se necesita más corazón que ciencia’
En este curso se desarrollan habilidades para regular y conocer las emociones, aprender técnicas específicas para la mediación de conflictos, la relajación y el desarrollo de la capacidad de atención y observación sin tensión.
Aprendemos desde el cuidado y la mirada interior para luego aplicarlo a los niños y al aula.
Mindfulness aplicado al aula
Duración:
El curso dura 8 semanas, y cada sesión presencial es de dos horas a la semana, con el siguiente planteamiento:
Durante la sesión presencial se experimentan y aprenden las distintas técnicas y conceptos que posteriormente se practicarán en el día a día para ir “entrenando” cuerpo y mente en la experiencia Mindfulness.
Cada semana se recibirá un esquema con las prácticas a seguir, los efectos del programa se conseguirán gracias al compromiso y continuidad de las prácticas, además del acompañamiento del profesor y los compañeros con los que se comparta el curso.
Si quieres solicitar este programa para tu centro educativo o quieres más información, contacta con nosotros sin ningún compromiso y te asesoraremos.
Testimonios de profesores
Temas del curso:
1.Mindfulness y el estrés y la mochila evolutiva de la especie. Práctica: El Ancla en la Respiración.
2.Nacidos para sentir. ¿Cómo afectan las emociones como motor de conducta y causa de sufrimiento y sus dificultades al afrontar el caos y la tensión en el aula?Práctica: Escáner Corporal.
3.Emociones y Pensamientos: Manifestaciones corporales, utilidad, limitaciones, comportamiento y distorsiones. Práctica del movimiento consciente.
4.Técnicas de Autocontrol y Gestión de la Emoción comprender el funcionamiento de la mente y las emociones nos aporta autoconocimiento. El nuevo enfoque en la mirada del profesor a los niños y a los compañeros. Práctica de STOP durante la semana.
5.La mirada compasiva hacia uno mismo y los demás y cómo esta interacción nos aporta salud y bienestar. Práctica: Estilos de manejo de conflictos. La bondad compasiva.
6.Comunicación Consciente: El dialogo crítico y la práctica de RAIN. El estrés y la ansiedad en el aula: Tensiones en el aula. Concepto de ansiedad: La ansiedad en los niños. El estrés infantil. La relajación del niño tras el conflicto y los métodos de relajación.
7.Beneficios del mindfulness en el ámbito educativo: Práctica formal e informal. Cómo desarrollar mindfulness en el aula: Postura para el desarrollo de mindfulness. Posiciones de relajación. Ejercicios de familiarización. Ejercicio de toma de conciencia.
8.Recursos y estrategias para prácticas Mindfulness en el aula: Juegos Mindfulness en el Aula. El juego simbólico. Visualizaciones y Pensamiento positivo. Bibliografía y prácticas con niños.
