Soltar el Dolor
El funcionamiento de nuestra mente es dual, blanco-negro, bueno-malo, correcto-incorrecto. Cuando buscamos la perfección en nosotros mismos también la buscamos en los demás, vamos creando corazas que nos separan permitiendo al miedo ocupar más espacio en nuestro corazón. Como consecuencia
5 Pasos para sanar nuestras heridas emocionales
Tenemos muchos escapes emocionales durante el confinamiento o durante los momentos en los que nos sentimos obligados a permanecer en un lugar o hacer algo que nos desagrada. Uno de esos escapes es la comida, también puede ser el alcohol,
